Die meisten Experten sind sich einig, dass eine gute Durchblutung ein Schlüsselfaktor für Gesundheit, Fitness und Langlebigkeit ist. Leider leiden die meisten Menschen über 30 Jahre an einer schlechten Durchblutung. Typische Symptome sind kalte Hände und Füße, Kopfschmerzen, Müdigkeit, Gedächtnisprobleme, schlechter Schlaf, Muskelschwund und verminderte Libido bei Männern und Frauen, was zu Erektionsstörungen bei Männern führt. Es gibt eine Reihe von verschiedenen Möglichkeiten, den Blutfluss zu verbessern – wie z.B. Ernährung, Bewegung, Massage, Dehnung und Nahrungsergänzungsmittel. Was ich im heutigen Video besprechen werde – die 10 besten Vitamine, Mineralien und Kräuter, die nachweislich dazu beitragen, den Blutfluss zu verbessern und Ihre Arterien und Blutgefäße zu stärken. Ich werde eine kurze Zusammenfassung dieser Zutaten im heutigen Video machen und dir auch einen Link für weitere Details über jede einzelne geben, wenn du interessiert bist.

Carnitin Carnitin hilft dem Körper, Energie zu produzieren und spielt eine wichtige Rolle bei der Herz- und Gehirnfunktion, der Muskelbewegung und vielen anderen Körperprozessen. Es ist besonders wichtig für die Verbesserung der Durchblutung von Gehirn und Herz. Die meisten Menschen haben von der billigeren Form gehört, die L-Carnitin ist. Wichtig ist jedoch, dass es verschiedene Formen von Carnitin gibt und die besten sind Acetyl L-Carnitin L-Carnitin L-Carnitin Fumarat Glycin Propionyl L-Carnitin (GPLC) Eine spezifische Kombination dieser 3 Formen wurde klinisch validiert, um den Blutfluss zu verbessern. Nochmals, ich werde dir in einer Minute mehr Details geben. Magnesium Die meisten Menschen erhalten in ihrer Ernährung nicht genügend Magnesium, und das ist bedauerlich, denn Magnesium ist eines der wichtigsten Mineralien des Körpers. Es wird als Cofaktor in Hunderten von enzymatischen Prozessen in Zellen benötigt. Im Hinblick auf die Verbesserung der Durchblutung ist es wichtig zu beachten, dass Magnesium hilft, glatte Muskeln in den Blutgefäßen zu entspannen, was die Durchblutung verbessert. Es gleicht Kalzium aus und verhindert so die Kalziumbildung in den Arterien und Gefäßen.

Ähnlich wie Carnitin gibt es verschiedene Formen von Magnesium, die jeweils eine spezifische Funktion haben. Die optimale Mischung enthält Magnesium Glycinat Chelat, Magnesium Citrat, Magnesium Aspartat, Magnesium Oxid N-Acetyl L-Cystein (NAC) Eines meiner Lieblingspräparate ist eine Aminosäure namens NAC. Es hilft bei der Entgiftung Ihrer Leber und Niere entfernt Schwermetalle und Giftstoffe Stärkt Ihr Immunsystem durch die Erhöhung von Glutathion All dies verbessert die Durchblutung. Nattokinase Nattokinase ist ein Enzym (ein Protein, das die Reaktionen im Körper beschleunigt), das aus einem beliebten japanischen Lebensmittel namens natto gewonnen wird. Es ist das natürliche Blutverdünnungsmittel der Natur, das hilft, einen gesunden Blutdruck und eine verbesserte Durchblutung zu unterstützen. Das Besondere daran ist jedoch, dass es Fibrin Buildup bekämpft, ein faseriges Gewebe, das den Blutfluss reduziert, was im Laufe der Zeit zu Herzinsuffizienz und einem Herzinfarkt führen kann. Weißer Weidenextrakt Wissen Sie, wie Aspirin zum ersten Mal entdeckt wurde? ….. Es war in der Natur aus dem White Willow Extract, der die ursprüngliche (oder natürliche Form von) Aspirin ist, weil es einen natürlichen Bestandteil namens „Salicin“ enthält, der Aspirin ähnlich ist, aber ohne die üblichen negativen Nebenwirkungen.

In kleinen Dosierungen verwendet, hilft es auch, das Blut auf natürliche Weise zu verdünnen und die Durchblutung zu verbessern. Es wirkt auch als natürliches entzündungshemmendes Mittel. Tee (Grün & Schwarz) Die Antioxidantien im Tee fördern die kardiovaskuläre Gesundheit und verbessern die Durchblutung. Dies gilt sowohl für schwarzen als auch für grünen Tee. Schwarzer Tee verbessert die Gesundheit der Blutgefäße1, während grüner Tee mit einer niedrigeren Rate der koronaren Herzkrankheit assoziiert wurde.

Beide haben sich als durchblutungsfördernd erwiesen.1,2 Stellen Sie sicher, dass Sie die „Extrakt“-Version erhalten, die reich an Polyphenolen und Antioxidantien ist. Vitamin D, E und K2-7 Schließlich sind 3 der besten Vitamine zur Verbesserung der Durchblutung D3 – die Sie für die allgemeine Gesundheit, einschließlich der Durchblutung E, nehmen sollten – es hilft, Entzündungen zu reduzieren und verdünnt das Blut. Tatsächlich wurde in einer klinischen Studie3 festgestellt, dass es eine fast 50%ige Reduktion der Herzinfarkte bei Menschen gab, die Vit E täglich einnehmen. K2-7 – eine spezielle Form von Vitamin K, das überschüssiges Kalzium aus den Blutgefäßen herausnimmt und in die Knochen bringt, wo es gebraucht wird. Zusammenfassung So haben Sie es, die besten Zutaten und Nahrungsergänzungsmittel, die klinisch erwiesenermaßen dazu beitragen, Ihren Blutfluss und Ihre Durchblutung zu verbessern, während sie gleichzeitig Ihre Gefäße stärken und sie flexibler und geschmeidiger machen. Wichtig ist jedoch, dass es eine besondere Synergie gibt, wenn diese Zutaten kombiniert werden. Mehr positive Effekte und Nutzen, bei einer viel geringeren Dosierung. Im Internet können Sie mehr Details dazu erfahren – so können Sie Zeit und viel Geld sparen und gleichzeitig die Vorteile dramatisch verbessern.